Subiamo continuamente gli effetti deleteri dello stress, ed è perciò utile avere a disposizione più modi per ritrovare l’equilibrio. Scuotere il corpo, “shakerarlo”, sembra essere uno di questi, con molti altri benefici.
Seminario di Yoga e Taiji, con me e Mattia Giachino. Il punto di incontro tra le nostre profonde e antiche discipline per un’esperienza unica.
La nostra postura influenza la nostra mente, il nostro benessere e il modo di rapportarci agli eventi. Modificando la postura si può cambiare la qualità dei pensieri e la risposta allo stress.
Workshop di yoga con Caterina Lazzari e Eva Marina Fraja. Vinyasa yoga, Antigravity yoga, Yin yoga. Domenica 19 novembre Studio9 Milano.