Benvenutə in questo blog dedicato allo yoga e al benessere, alle loro connessioni e sfumature, alla libertà del sentire e del ricercare.
Mi chiamo Caterina Lazzari, sono un’insegnante di yoga e un’autrice.
Amo condurre quelle che io chiamo classi di yoga “feel good“, basate sui bisogni e sul sentire di ogni praticante, e che permettono di sentirsi in pace e in libertà.
Ho incontrato lo yoga per la prima volta più di vent’anni fa, ed è diventato presto la mia risorsa principale per trovare benessere e gestire alcuni miei problemi fisici. Questi mi hanno resa ancora più sensibile alle differenze preziose tra i corpi, e alle straordinarie potenzialità curative di questa disciplina.
Ho più di 500 ore di formazione riconosciute da Coni e Yoga Alliance e sono in continua crescita e studio. Mi interesso di Yoga accessibile, Yin yoga, movimento naturale, ginnastica posturale, filosofia yogica e altri orizzonti in perenne espansione.
Penso infatti che lo yoga debba essere creativo, consapevole, in evoluzione continua, anti-performativo, e impegnato socialmente. Penso che debba essere aperto a tuttə senza limiti, e possa costituire una straordinaria occasione di integrazione nelle e tra le persone.
Sono anche laureata in architettura e scrivo libri e articoli, occupandomi di ambiente naturale e costruito, montagna, yoga, salute.
Sono mamma di tre splendidi e faticosi ragazzi, amante della montagna e sempre il più possibile con i piedi su un sentiero o una roccia, vegana per motivi etici. Cerco anche di essere un’abitante leggera per il pianeta terra, prendendomi cura il più possibile del mio impatto, ambientale e umano.
Quando ho dei problemi (spesso), i miei metodi per tirarmi su di morale sono: fare yoga, camminare, il cioccolato fondente, la musica rock, i musei; e leggere. Soprattutto se sono donne a scrivere.
The world is round and the place which may seem like the end may also be only the beginning.
Rebecca West
Foto di: sa.brina
Formazione:
- Yoga trasformativo I livello, 250 ore
- Yoga trasformativo II livello, 500 ore
- Gemme di formazione accessibile, Accessible yoga Europe
- Yin yoga teacher certification 20 hours, Yoga Renew
- Yoga trasformativo, Yin yoga, 50 ore
