Grazie per essere qui!
Mi chiamo Caterina Lazzari, sono un’insegnante di yoga, un’architetta e un’autrice.
Amo condurre quelle che io chiamo classi di yoga “feel good“, basate sui bisogni di ogni praticante, e che permettono di ritrovarsi con la sensazione di pace e libertà.
Ho incontrato lo yoga per la prima volta più di vent’anni fa, ed è diventato presto la mia risorsa principale per trovare benessere e gestire alcuni miei problemi fisici. Questi mi hanno resa ancora più sensibile alle differenze preziose tra i corpi, e alle straordinarie potenzialità curative di questa disciplina.
Ho più di 500 ore di formazione riconosciute da Coni e Yoga Alliance, in particolare per Vinyasa yoga, Yoga posturale, Yin yoga. Sono in continua crescita e studio con orizzonti in perenne espansione.
Penso infatti che lo yoga debba essere creativo, consapevole, anti-performativo, e impegnato socialmente.
Anche per questo insegno yoga in un carcere, grazie alla collaborazione con UISP Genova, dove ho imparato e imparo di continuo molte nuove cose sul senso della pratica che ho scelto per la vita.
Scrivo anche libri e articoli, occupandomi di ambiente naturale e costruito, montagna, yoga, salute.
Sono un po’ nerd e amo l’anatomia, le spiegazioni funzionali e la ricerca scientifica. Per questo negli articoli di questo sito ne troverete spesso.
Inoltre sono mamma di tre splendidi e faticosi ragazzi. Amo la montagna e metto appena posso i piedi su un sentiero o una roccia. Sono vegana per motivi etici e cerco di essere un’abitante leggera per il pianeta terra, prendendomi cura il più possibile del mio impatto, ambientale e umano.
Quando ho dei problemi (spesso), i miei metodi per tirarmi su di morale sono: fare yoga, camminare, il cioccolato fondente, la musica rock, i musei, e leggere. Soprattutto se sono donne a scrivere.
Nessuna fretta, nessun bisogno di scintillare.
Nessun bisogno di essere altro che sé stessa.
Virginia Woolf, Una stanza tutta per sé
→ L’intento di questo sito non è di curare o trattare condizioni mediche. Chiedete sempre il parere di un medico quando avete dubbi e prima di sperimentare attività insolite. Mi raccomando!
→ Ho scelto di non mettere pubblicità su queste pagine. Niente video, niente pop-up che impediscono di leggere. Per sostenere i costi di gestione ho deciso di ospitare i banner di alcune realtà commerciali che conosco molto bene, di cui mi fido e che promuovono valori di sostenibilità che condivido. Se avrete piacere di acquistare da loro mi sarà riconosciuta una piccola percentuale. Grazie!
Foto di: sa.brina
Corsi e seminari:
- Yoga trasformativo I e II livello, 500 ore
- Gemme di formazione accessibile, Accessible yoga Europe, 8 ore
- Yin yoga teacher certification, Yoga Renew, 20 hours
- Yoga trasformativo, Yin yoga, 50 ore
- Expanding horizons with David Lurey, 6 hours
